Hey, ik ben Kelly Deriemaeker.

“De ervaring heeft ons geleerd dat we slechts één blijvend wapen hebben in onze strijd tegen psychische aandoeningen: de emotionele ontdekking en emotionele acceptatie van de waarheid in de individuele en unieke geschiedenis van onze kindertijd.” - Alice Miller in Het Drama Van Het Begaafde Kind Hey Reader, als je -zoals veel mensen- bang bent voor de mening van andere mensen over jou, dan is dat meestal al een tijd zo. Het zaadje werd lang geleden al geplant. Hoe en wanneer dat gebeurde,...

“Human beings are works in progress that mistakenly think they're finished.” - Dan Gilbert Hey Reader, soms lig ik wakker van het feit dat zoveel zaken die de wereld mooier en beter zouden maken, simpelweg nooit gemaakt worden. Omdat ze worden geofferd op het altaar van de angst voor afwijzing. Omdat ze ons nooit zullen bereiken omwille van de mogelijke mening van anderen. Of die van onszelf over ons imperfecte werk (niks is ooit perfect) en wat dat dan over ons betekent als iemand het zou...

"Everything that irritates us about others can lead us to an understanding of ourselves."- Carl Jung Hey Reader, Ik schreef je al dat ik het experiment heb opgevat om elke dag minstens 25 minuten te lezen. Dat bolt als een tierelier, waardoor ik voorzie dat ik dit jaar met gemak 52 boeken ga lezen, in plaats van mijn gemiddelde van ergens vooraan in de veertig. Als je graag leest en er meer van wilt, dan is zo’n uitdaging op zijn tijd wel interessant. Wat ik nog niet deelde, tot afgelopen...

"Als we meer waarde toekennen aan de mening van anderen dan aan de onze, dan leven we op basis van hun voorwaarden, niet op die van ons." - Michael Gervais in Fear of Other People's Opinions Hey Reader, hoe vaak laat jij je verrassen (en misschien zelfs uit je lood slaan) door iets dat eigenlijk niet zo verrassend is? Je baas die voor de zoveelste keer weinig rekening houdt met bepaalde afspraken. Je partner die -zoals altijd- vergeet te bellen als die wat later is. Het feit dat jij wederom...

"Het verschil tussen hoop en wanhoop is dat het een andere manier is om verhalen over dezelfde gebeurtenissen te vertellen." - Alain de Botton Hey Reader, als mens blijven we soms lang zitten op plekken of in situaties die achteraf bekeken misschien sneller onze hielen hadden moeten zien. Misschien zat jij ooit in een job of relatie die je lang kon tolereren tot het niet meer lukte. En denk je nu: misschien had ik eerder moeten vertrekken. Misschien bevind je je nu op zo'n kruispunt. Een...

"The problem with waiting is no one is coming. The only permission you need is your own."- Mel Robbins in The Let Them Theory Hey Reader, of je 2025 nu on a roll bent gestart of er zoals ik nog moet inkomen, ik ben blij dat ik weer in je inbox mag vallen, en wens je van hieruit een fijn jaar met voldoende rust en wat gezonde uitdagingen. Ik liet mezelf met plezier uitdagen door schrijfster Gretchen Rubin om nog wat meer te lezen in 2025. Ik vroeg me af of het zou schelen om het -zoals zij...

"Name something that stresses you out, and make one fixed decision to make it easier. One, not thirty-seven." - Kendra Adachi Hey Reader, het zal je misschien niet ontgaan zijn: 'tis the season van de sint- en kerstcadeaus. Ik geef daar doorheen het jaar al voldoende tips rond, dus wijd ik deze nieuwsbrief aan een ander soort cadeau dat in hectische tijden nog meer nut bewijst.Het cadeau voor jezelf in de toekomst. Het CVJIDT. Kan beter qua acroniem, maar we doen het er even mee. Rekening...

“In essence, you make your choices, and then your choices make you.”- Darren Hardy Hey Reader, ik ken weinig af van investeren, maar ben wel een grote fan van wat ze in die wereld het “compound effect" noemen. Kleine, regelmatige acties die na verloop van de tijd al stapelend voor aanzienlijke resultaten zorgen. Duizend euro investeren voor een jaar doet "weinig", maar laat die duizend euro over dertig jaar werken, en het opstapelend effect zorgt voor veel grotere resultaten. Dat is net zo...

"De manier waarop je naar jezelf kijkt, is grotendeels gebaseerd op de manier waarop je als kind door je ouders werd behandeld." - Lies Clerx in Moederziel Maar Nooit Alleen Hey Reader, gisteren verstuurde ik een mail waarin ik een foute datum had gezet. Zoals dat dan gaat, kreeg ik al snel een mail terug, met een "ja maar, wat is het nu?". Wat mijn maag dan doet, is boeiend. Ondanks alle therapie en coaching gaat die sneller dan ik het voor kan zijn in een knoop van oud zeer. Mijn lichaam...

"Reps, reps, reps. You might think you only do reps in the gym, but repetitions are the key to life. Whether you want to improve at speaking in public or reading books or just eating better, you will need to do reps. Whatever you work at, it becomes easier and less uncomfortable with every rep you do.” - Arnold Schwarzenegger Hey Reader, onlangs las ik dat je - als je jezelf 100 uur per jaar toelegt op om het even welke discipline (zo'n 18 minuten per dag), je beter wordt dan 95 procent van...